Facilitators for human evolving
Chào mừng bạn ghé thăm không gian này!
Tại đây, Ria lưu giữ những lát cắt trong hành trình đồng hành cùng cộng đồng với vai trò Facilitator for Human Evolving. Bạn sẽ thấy có những bài viết bằng tiếng Việt và có những bài bằng tiếng Anh. Ria lựa chọn giữ nguyên ngôn ngữ gốc của từng chương trình và từng khoảnh khắc cảm xúc để truyền tải trọn vẹn nhất những giá trị mình đã trải qua. Mong bạn sẽ đón nhận sự đan xen này như một phần tự nhiên của hành trình mà Ria đang đi.
Warm welcome from Ria!
Here, I preserve fragments of my journey as a Facilitator for Human Evolving, walking alongside various communities. You will notice that some posts are in Vietnamese while others are in English. I choose to keep the original language of each program and each emotional moment to fully convey the essence of the experiences I’ve lived through. I hope you will embrace this blend as a natural part of the path I am walking.
I AM NOT AFRAID Bootcamp – in Cambodia
In Cambodia, I shared a fulfilling bootcamp experience, hosting two masterclasses alongside my harmonious peers.
Using simple tools—paper, color markers, and the invaluable support of two passionate translators—we explored two core lessons from my self-partnership journey:
Rewrite Your Story: Shifting the lens to see that life happens for you, not to you.
Healthy Boundaries: The foundation for deepening authentic connections.
These principles are essential for a meaningful & purposeful life. I look forward to sharing them with more individuals ready to take ownership and become the authors of their own lives.
Painting – the After The Storm Art Gallary
Tròn một năm tìm hiểu về màu nước và từ tốn với hành trình đưa cảm xúc của mình ra trang giấy, mình nhận lời tham gia một buổi triển lãm tranh với chủ đề After The Storm – Sau cơn bão tại @thelabtuyhoa
Ria đang tiếp cận ‘cơn bão’ này với góc nhìn những tình huống, sự kiện,trải nghiệm mang tính thử thách và khó khăn cao xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Nay chia sẻ lăng kính của chính mình khi ‘đón nhận những cơn bão’ với mọi người.
? Pain – Nỗi đau
? Protection – Sự bảo vệ
? Hope – Hy vọng
? Pain – Nỗi đau
I feel the pain, yet I see it is just blue – one stroke among many in a masterpiece.
Cảm nhận nỗi đau, và hiểu đó cũng chỉ là một sắc xanh – một nét vẽ màu sắc giữa muôn vàn những nét vẽ khác trong một bản tuyệt tác.
? Protection – Sự bảo vệ
With authenticity at core, uniqueness as shield, the storm becomes a filter – leaving only the brilliance that truly belongs.
Với sự chân thật làm cốt lõi, sự độc bản làm khiên chắn, cơn bão bỗng hóa thành một màng lọc – chỉ giữ lại những gì rực rỡ và thực sự thuộc về mình.
? Hope – Hy vọng
I lay the hope in my heart; Everything happens for me, not to me.
Đặt hy vọng vào trong tim mình; Mọi chuyện xảy đến đều là vì mục đích cao cả nhất, tiến hóa và phát triển của chính mình, cho mình và vì mình.
**”Let the storm filter the noise, step back to feel the pain, and realize that you are the greatest hope of your own life.
YOUR UNIQUE PATH – A Guided Reflection
Your Unique Path – A Guided Reflection 
Last Sunday evening felt like a Divine gift: the presence of 11 person joining me with supporting from dear Tina, and me, 13 person—2 symbolic divine numbers for a guided reflection session.
I feel a sense of gratitude when each person chosen to prioritize themselves for those 90 minutes. They came for their own growth, bringing their own stories, yet together we created a space that felt safe and cozy for everyone to share their voice and have a chance to practice listening to others wholeheartedly.
Watching everyone pour their hearts onto paper after each question was moving. Some wrote passionately; others struggled, the intensity of their realization wanting to burst out immediately. I noticed the space “drop a beat” when I asked the question: “If you go to a wild and isolated island, how many percent of your list you could bring with?”
I remember Fox, the puppy, sleeping peacefully right at my feet, guarding our stillness throughout the session. After the meditation, the energy shifted. Everyone returned with a soft smile and a meaningful, intentional silence. Those 7 minutes of connecting to the heart were, for many, a rare chance to hear their own whispers.
I’ll admit, I felt a bit rushed and realized afterward that I missed a “standard” part of being a host—I didn’t introduce myself or my projects. But perhaps that was exactly how it was meant to be. Before any labels, titles, or positions, they experienced me—my authentic, genuine self.
In those ninety minutes, we reflected, we laughed, and we moved into a space of deep reflection. Each person left with their own realizations—some feeling lighter, others with a brighter smile. As for me, I left with a full heart. I realized that while I had my guidelines and key points, my most important tool was my spontaneous being. It was the ability to stay authentic and present, allowing the session to flow naturally beyond the notes. By showing up as my ‘home-self,’ I could guide everyone with stillness and care, holding the space for them to truly connect with themselves.
Finally, a great thank to dear Tina Dang. It was your idea to do something for the community and you let me host it in my way with your presence and support me, also hold space for everyone, and your beautiful moments captured for our session as well! I appreciate you!
La Ria Podcast
Podcast xoay xung quanh chủ đề Xây dựng nội lực & Hạnh phúc tự thân qua thiết lập mối quan hệ khỏe mạnh với chính mình. Ria trò chuyện cùng với 5 vị khách mời đặc biệt với 4 khía cạnh Emotional – Physical – Mind – Spiritual cùng với các công cụ hữu dụng cho đời sống tinh thần, để ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc và điều phối năng lượng vào những thứ thật sự cần thiết và quan trọng.