Shadow work, Inner work to Purposeful & Abundance Living
Working on your self is not about fixing, you’re not broken.
Working on yourself is about self-reflect, unlearning a lot of mistaken beliefs, conditionings & patterns. So you can be more free and more whole,
– Jillian Turecki –
Dành cho:
Người thấy mình luôn khác biệt với những người trong vòng tròn gặp gỡ hàng ngày – Black sheep.
Có cảm giác mông lung, phân vân, khó để đưa ra quyết định, không phân định được mình muốn gì.
Gặp một kiểu thất bại, nỗi đau lặp lại và chưa nhìn ra lí do để điều chỉnh.
Cảm thấy “mông lung” về bản thân, cảm giác như đang sống cuộc đời của người khác.
Sẵn sàng để đối diện với vấn đề, làm việc với bản thân – shadow work để giải phóng năng lượng và không gian cho hành trình mới.
Muốn được sống là mình một cách chân thật và toàn diện.
Muốn trau dồi, nuôi dưỡng chính mình qua 4 khía cạnh Cảm xúc – Thể chất – Tâm trí – Tâm Linh
Muốn bước vào ‘dòng chảy chân thực và độc bản’, sống trọn vẹn, cho mình và vì mình.
Muốn kết nối và duy trì Niềm vui Tự Thân – Inner Joy.
Muốn kết nối sâu và lành mạnh trong các mối liên hệ và mối quan hệ.
Học các bài học về nghiệp quả một cách trọn vẹn để bước đến chương cuộc sống tươi vui, trọn vẹn và nhiều phước lành.
Và sẵn sàng với hành trình:
Đối diện và gỡ rối những mâu thuẫn của chính mình.
Hiểu thấu bản thân, qua làm việc với chính mình, những mô thức và niềm tin cũ, phần tối – shadow của mình.
Nhìn ra những hành vi, cảm xúc mình đã luôn kìm hãm mình, ý thức và chủ động lựa chọn cách mình phản hồi tiếp theo.
Sống là mình một cách dũng cảm và chân thật. Dám dũng cảm nói KHÔNG, nói CÓ, khi cần thiết mà không có cảm giác tội lỗi.
Chủ động ‘chuẩn bị mình’ cho tương lai, kiến tạo và nâng cao năng lượng, tần số của chính mình để thu hút những phước lành từ sự đồng bộ – synchronecities.
Các không gian trải nghiệm trên hành trình ‘Cho phép bản thân nương theo dòng chảy chân thật, độc bản & trọn vẹn, của mình cho mình và vì mình‘
Không gian 1: The Clarity
+ Thời gian: 4 buổi call trực tiếp
+ Thời lượng call: 1 tiếng 30 phút
+ Tháo gỡ nhanh cho một vấn đề cụ thể, tập trung vào sự thấu suốt ngay lập tức.
+ Nội dung: Các buổi call là sự chia sẻ của một vấn đề cụ thể mà bạn đang cần thiết giải quyết trong hành trình hiện tại. Ria đặt câu hỏi làm rõ cùng các kiểu bài tập theo hình thức riêng tùy vào tính chất hành trình của riêng mỗi người giúp nhìn nhận vòng lặp, niềm tin kìm hãm, hướng tới hiểu mình và chấp nhận chính mình, để từ đó bạn có thể khám phá ra câu trả lời của chính mình cho một vấn đề/ tình huống/ sự kiện khó cụ thể.
Không gian 2: Integration & Healing
+ Thời gian: 10 buổi call trực tiếp
+ Thời lượng call: 1 tiếng 30 phút
+ Chữa lành từ gốc rễ và giải phóng những rào cản, giúp bạn nhìn rõ, kết nối sâu sắc và hiểu thấu chính mình.
+ Nội dung: Cùng bạn review lại hành trình, tập trung vào giải quyết vấn đề còn tồn đọng đang block bạn nhìn rõ và hiểu thấu chính mình, giải phóng rào cản, chữa lành từ gốc rễ. Các session sẽ đi kèm các thông tin tài liệu (nếu cần) khi đào sâu và kèm các bài tập để giải phóng những điều không còn cần thiết, không còn phù hợp với hành trình tiếp theo của bạn. Cùng với đó, gợi ý các phương pháp tùy từng hành trình riêng để bạn tự thực hành kết nối với nguồn Niềm vui Tự Thân – Inner Joy của chính bạn.
Không gian 3: Purposeful & Abundance Living
+ Thời gian: 16 buổi call trực tiếp
+ Thời lượng call: 1 tiếng 30 phút
+ Tái sinh danh tính và chuyển hóa toàn diện, khép lại chương cũ để sẵn sàng tỏa sáng cho một chương mới tiếp theo, có khả năng tự grounded và tự healing chính mình.
+ Nội dung: Hỗ trợ các bạn đang dịch chuyển hành trình mới hoàn toàn, thay đổi danh tính, những thay đổi lớn. Các buổi call và nói chuyện nhằm mục đích đồng hành sát sao với sự dịch chuyển của các bạn. Tổng nội dung khóa 2 + gói lại những bài học/hành trình cũ để bước sang hành trình mới. Định hướng bước tiếp theo trong chu kì mới để duy trì trạng thái grounded và tự mình chữa lành cho chính mình.
**Notes:
Phần bài tập riêng: Là những bài tập tích hợp và đan xen giữa tư duy – mindset và trải nghiệm – experience. Bạn sẽ được dẫn dắt để kết nối lại với chính mình thông qua viết, sáng tạo, nghệ thuật, sự tĩnh lặng có chủ đích và các hoạt động chạm và kết nối với cơ thể và thiên nhiên.
Chương trình được xây dựng bởi Ria Vananh, là sự tích hợp và kết nối sâu sắc giữa 4 khía cạnh: Cảm xúc – Thể chất – Tâm trí – Tâm linh, thông qua nền tảng và công cụ của Life Coaching, Khai vấn Chuyển hóa và CBT – Liệu pháp nhận thức – hành vi.
Nếu bạn muốn đăng ký, tìm hiểu thêm hoặc có bất cứ câu hỏi nào, liên hệ với mình tại đây
Nếu bạn đang cân nhắc và muốn biết thêm một chút nữa về Ria trước khi quyết định, hãy ghé đây
– – –
Why save it for sleep, when you could be – living your daydream?
Song: Daydream – Lily Meola – Spotify – Youtube
So scared of failure that we fail to try
Turning around before the finish line
Gotta fall for a minute before you can fly
So daydream
It’s your life that you’re making
It ain’t big enough if it doesn’t scare the hell out of you
If it makes you nervous
It’s probably worth it
Why save it for sleep when you could be
Living your daydream?
Why save it for sleep, when you should be
Living your daydream?